Почему тревога превращает жизнь в суету — и как вернуть ясность

Почему в периоды неопределенности мы начинаем метаться, перегружать себя и терять ощущение опоры. Почему мозг требует срочно все контролировать и принимать решения, даже когда внутри уже нет ресурса.В этом выпуске — о том, как тревога постепенно превращает жизнь в бесконечную суету, почему перегруженный мозг начинает искажать реальность и что на самом деле помогает возвращать ясность и внутреннюю устойчивость.Поговорим о:— постоянном фоне тревоги в современном мире— перегрузке информацией— иллюзии, что “нужно срочно что-то делать”— потере ясности и контакта с собой— маленьких шагах, которые помогают возвращать ощущение опоры.Телеграм-канал проекта “Антитурбулентность” — https://t.me/rsycheva_life