Почему твоё состояние — важнее, чем твоя продуктивность

Этот выпуск я записываю с температурой, охрипшим голосом и полным развалом всех планов.И именно в этом состоянии — честном, сыром, настоящем — вдруг особенно ясно понимаешь, что такое эмоциональное здоровье, и почему без него никуда.Рассказываю:— как не сорваться, когда всё вокруг сыплется;— что реально работает, когда на дне и не хочется вставать;— почему я больше не жду идеального момента, чтобы делиться;— и какие простые, но мощные опоры помогают держаться в сложные дни.Если ты устала, не справляешься, чувствуешь себя на пределе — этот выпуск для тебя.Не про “держись” и не про “встань и иди”, а про то, как бережно поддержать себя, когда ты не железная.💌 Скачать ознакомительный фрагмен и купить книгу "Архитектор эмоций" себе или в подарок по ссылке:🔗 https://taplink.cc/masha_herd/p/book/Подписывайся:Telegram - https://www.instagram.com/masha_herdInstagram - https://www.instagram.com/masha_herd (запрещенная площадка на территории РФ)– место, где я делюсь рефлексией, телесными наблюдениями и жизнью в реальном ритме