PodCAPS Spring 2026 Eps 1: Holidays and Mental Health

from PodCAPS · host Counseling and Psychological Services at UTA

The holiday season can bring connection, joy, and celebration—but it can also come with stress, grief, family conflict, and emotional overwhelm. In this episode of PodCAPS, UTA CAPS Ambassadors Nico Nino, Travis Wainscott, and Leslie Pacheco explore how the holidays can impact mental health and share practical strategies for coping, setting boundaries, and prioritizing self-care.Whether the holidays feel exciting, complicated, or exhausting, this conversation offers validation, insight, and support for navigating the season with intention.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Feb 24, 2026

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PodCAPS Spring 2026 Eps 1: Holidays and Mental Health

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This episode is 26 minutes long.

When was this PodCAPS episode published?

This episode was published on February 24, 2026.

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