Podcast #005 : Prépa physique Escalade et mobilité avec @...

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Dans cet épisode, je suis en compagnie de @gabriel.prepmouv pour te parler de préparation physique en escalade et de mobilité 💪🏼 Au sommaire : Présentation : ton parcours sportif Ton parcours scolaire et comment ça t’as mené au coaching/à l’escalade La movement culture La planification de l’entraînement en escalade l’importance de la mobilité (quelle dose et quand ?) Comment tu gères ta charge d’entraînement et est-ce que tu penses que ça limite la progression ? Cycler son entraînement ? Comment toi tu t’y prends Ton expérience en grimpe ce qui t’as/te limite ? Vitesse de progression ? À quoi s’attendre en général pour un pratiquant Question/réponses 1 : « se focus sur l’essentiel », c’est quoi « l’essentiel » 2 : le meilleur conseil que tu pourrais donner à un débutant en escalade Puis à un intermédiaire ? (Niveau 7a bloc/7b voie aproximativement) 3 : ton exo de renfo préféré et pourquoi ? Désolé pour les time codes, je galère à m’y retrouver mais promis je ferai l’effort au prochain épisode « interview » Si tu as des questions ça se passe en commentaire, et si tu as des suggestions de thèmes que tu aimerais voir traités sur ce podcast aussi. Pense à t’abonner, à liker, et éventuellement à partager ce podcast. N’hésite pas à laisser une review de 5⭐️ sur Apple Podcasts/Spotify. Instagram de gabriel : https://www.instagram.com/gabriel.prepnmouv/ mon Instagram : https://www.instagram.com/leo_pasek/ Me contacter pour une demande de coaching en Escalade/Fitness : lien dans mon linktree 🌳 en bio Si tu as des questions ça se passe en commentaire, et si tu as des suggestions de thèmes que tu aimerais voir traités sur ce podcast aussi. Pense à t’abonner, à liker, et éventuellement à partager ce podcast. N’hésite pas à laisser une review de 5⭐️ sur Apple Podcasts/Spotify. Instagram de gabriel : https://www.instagram.com/gabriel.prepnmouv/ mon Instagram : https://www.instagram.com/leo_pasek/ Me contacter pour une demande de coaching en Escalade/Fitness : lien dans mon linktree 🌳 en bio

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Frequently Asked Questions

How long is this episode of Ascension Grimpe Podcast?

This episode is 55 minutes long.

When was this Ascension Grimpe Podcast episode published?

This episode was published on April 17, 2024.

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Dans cet épisode, je suis en compagnie de @gabriel.prepmouv pour te parler de préparation physique en escalade et de mobilité 💪🏼 Au sommaire : Présentation : ton parcours sportif Ton parcours scolaire et comment ça t’as mené au coaching/à...

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