Podcast #009 Interview Arsène Duval

Dans ce podcast #009 interview avec Arsène Duval, on te parle de :  00:00 Intro 00:21 Présentation d’Arsène 06:25 Ton point de vue sur l’entraînement en escalade (Physique, Technique, Mental, Tactique…) 13:41 L’importance de la respiration 15:44 L’hygiène de vie 17:44 Comment gérer une blessure ? 26:43 à quoi ressemble ton entraînement sur une semaine type « prépa compétition »  31:11 parenthèse nutrition pour la performance 38:14 Un seul conseil pour progresser pour un grimpeur intermédiaire 41:18 Le mot de la fin Si tu as des questions ça se passe en commentaire, et si tu as des suggestions de thèmes que tu aimerais voir traités sur ce podcast aussi. Pense à t’abonner, à liker, et éventuellement à partager ce podcast. N’hésite pas à laisser une review de 5⭐️ sur Apple Podcasts/Spotify. DM « Routine doigts » et « Mobilité » pour avoir accès à ma routine perso pour avoir des doigts en bonne santé et à ma routine mobilité quotidienne. Liens : Me contacter pour une demande de coaching 100% personnalisé avec suivi hebdomadaire en Escalade : https://calendly.com/leo99-performance/60min Code de parrainage nutripure et mes compléments préférés : Nutripure : https://www.nutripure.fr/fr/ Code parrain : 261466308 Whey isolate : https://www.nutripure.fr/fr/musculation/13-whey-isolate-native.html Créatine : https://www.nutripure.fr/fr/musculation/16-creatine-monohydrate-creapure.html Collagène : https://www.nutripure.fr/fr/complement-alimentaire-mobilite-articulation/15-collagene-peptide-peptan.html Tipeee : https://fr.tipeee.com/verticalpodcast/ Instagram : https://www.instagram.com/leo_pasek/ Tiktok : https://www.tiktok.com/@vertical.podcast Instagram d’Arsène : https://www.instagram.com/arsene_duval/