Podcast #010 Interview Nao Monchois

Dans ce podcast #010 interview avec Nao Monchois, on te parle de :  00:00 Intro 00:19 Présentation de Nao 06:43 L’entraînement : Physique 11:34 L’entraînement : Technique 15:09 L’entraînement : Mental 17:11 L’entraînement : Tactique 21:09 Le momentum mental en compétition 24:22 à quoi ressemble ton entraînement sur une semaine type « prépa compét »  29:07 Un seul conseil pour progresser pour un grimpeur intermédiaire 34:50 Hygiène de vie, Nutrition 40:30 Progresser en diff Si tu as des questions ça se passe en commentaire, et si tu as des suggestions de thèmes que tu aimerais voir traités sur ce podcast aussi. Pense à t’abonner, à liker, et éventuellement à partager ce podcast. N’hésite pas à laisser une review de 5⭐️ sur Apple Podcasts/Spotify. DM « Routine doigts » et « Mobilité » pour avoir accès à ma routine perso pour avoir des doigts en bonne santé et à ma routine mobilité quotidienne. Liens : Me contacter pour une demande de coaching 100% personnalisé avec suivi hebdomadaire en Escalade : https://calendly.com/leo99-performance/60min Code de parrainage nutripure et mes compléments préférés : Nutripure : https://www.nutripure.fr/fr/ Code parrain : 261466308 Whey isolate : https://www.nutripure.fr/fr/musculation/13-whey-isolate-native.html Créatine : https://www.nutripure.fr/fr/musculation/16-creatine-monohydrate-creapure.html Collagène : https://www.nutripure.fr/fr/complement-alimentaire-mobilite-articulation/15-collagene-peptide-peptan.html Tipeee : https://fr.tipeee.com/verticalpodcast/ Instagram : https://www.instagram.com/leo_pasek/ Tiktok : https://www.tiktok.com/@vertical.podcast Instagram de Nao : https://www.instagram.com/nao_monchois/ Grenoble INP : https://www.grenoble-inp.fr/