Podcast #012 Interview avec Alexis Landot (Partie 1/2)

Dans ce Podcast #012 (Partie 1/2) Interview avec Alexis Landot, on te parle de :00:00 Intro/sommaire00:18 Présentation d’Alexis04:09 Ta première ascension urbaine et le processus pour y arriver ?10:24 Grimpe « normale » vs grimpe urbaine, la transition ? Fais tu les 2 en même temps ?13:08 Comment cycles tu ton entraînement en fonction de tes objectifs ?18:43 Une semaine type d’entraînement ?25:10 Une journée type (Focus nutrition)38:32 parenthèse sur les habitudes quotidiennes41:17 Une séance d’entrainement type ?Si tu as des questions ça se passe en commentaire, et si tu as des suggestions de thèmes que tu aimerais voir traités sur ce podcast aussi.Pense à t’abonner, à liker, et éventuellement à partager ce podcast. N’hésite pas à laisser une review de 5⭐️ sur Apple Podcasts/Spotify.DM sur Instagram : « Routine doigts », « Mobilité », « étirements » pour avoir accès à mes routines perso.Liens :Instagram d’Alexis : https://www.instagram.com/alexis.landot/Instagram : https://www.instagram.com/leo_pasek/Me contacter pour une demande de coaching 100% personnalisé avec suivi hebdomadaire en Escalade : https://calendly.com/leo99-performance/60minCode de parrainage Rùngne -25% sur toutes vos commandes : LO16108Code de parrainage Nutripure (-10% sur ta première commande) et mes compléments préférés :Nutripure : https://www.nutripure.fr/fr/Code parrain : 261466308Whey isolate : https://www.nutripure.fr/fr/musculation/13-whey-isolate-native.htmlCréatine : https://www.nutripure.fr/fr/musculation/16-creatine-monohydrate-creapure.htmlCollagène : https://www.nutripure.fr/fr/complement-alimentaire-mobilite-articulation/15-collagene-peptide-peptan.htmlTipeee : https://fr.tipeee.com/verticalpodcast/Tiktok : https://www.tiktok.com/@vertical.podcast