Podcast #103: Lo Último en Salud y Fitness – Edición Junio 2021

En esta edición de lo último en salud y fitness edición junio 2021 hablamos sobre un posible tratamiento contra el insomnio, los beneficios del ejercicio de resistencia en la cognición y para fortalecer el sistema inmune; platicamos sobre la relación que existe con la carne y el riesgo de sufrir alguna enfermedad cardiovascular; también hablamos sobre el efecto placebo y un suplemento para la salud masculina. Salud 02:02 – Tratamiento del insomnio con yoga 05:12 – Cuanto más activo, mayor resistencia a enfermedades infecciosas 07:56 – Entrenar con resistencia mejora la memoria en personas de la tercera edad 09:57 – Ejercitarse durante el embarazo mejora la salud metabólica de los bebés Nutrición 12:50 – La asociación entre carne procesada, mortalidad, y enfermedad cardiovascular Entrenamiento 16:34 – El efecto placebo de un enjuague rosa en el desempeño al correr Suplementos 19:18 – El aceite de pescado y su influencia en la función testicular