Podcast #116: Lo Último en Salud y Fitness - Edición Septiembre 2021

En este episodio de lo último en salud y fitness edición septiembre 2021 vamos a hablar sobre la relación entre la duración del sueño y la obesidad en niños, otra ventaja de la vitamina D (especialmente en mujeres), cómo el síndrome metabólico afecta la cognición y cómo el ejercicio puede mejorar esta condición; entre muchos otros temas. Salud 02:00 - La duración del sueño puede prevenir la obesidad en niños 05:00 - La vitamina D podría ayudar a aumentar la supervivencia en mujeres con cáncer de mama 08:30 - El síndrome metabólico puede afectar la capacidad cognitiva 10:53 - ¿El metabolismo se ralentiza con la edad? Nutrición 17:30 - Una solución práctica para que los niños coman más vegetales Entrenamiento 20:50 - ¿El entrenamiento de alta intensidad puede mejorar la capacidad cognitiva? Suplementos 23:45 - La terapia de reemplazo de testosterona y el control de peso podría mejorar la cognición de hombres mayores