Podcast #129: Lo Último en Salud y Fitness - Edición Diciembre 2021

En este episodio de actualización de lo último en salud y fitness hablamos sobre edad biológica, azúcar y su relación con la formación de caries en niños, la alimentación basada en plantas y sus beneficios para evitar el cáncer de próstata mortal, entre otros temas. Atajos Del Episodio: Salud 01:22 - ¿Pueden el ejercicio y una dieta saludable reducir la edad biológica? 09:27 - El consumo de azúcar y la formación de caries en los niños   Nutrición 13:10 - Consumo de alimentos de origen vegetal asociado con un menor riesgo de cáncer de próstata mortal   Entrenamiento 16:08 - ¿Puede el ejercicio mitigar la pérdida ósea debido a la restricción calórica en los adultos mayores?   Suplementos 18:23 - El café aumenta la resíntesis de glucógeno muscular