Podcast #158: ¿Y Si Tengo Que Comenzar De Cero De Nuevo?

Comenzar de cero en el fitness es algo por lo que todos los que queremos una vida más saludable vamos a tener qué pasar tarde o temprano. Y no solo eso, es casi una ley que, después de una racha de mucho tiempo sin fallar al entrenamiento o nutrición, por circunstancias de la vida misma, vas a fallar y a dejar de ser constante. Esto es un hecho. Para muchas personas, esto va a ser su “final” en cuanto a tener una vida saludable. Pero eso se debe a que no están viendo el panorama completo. En este episodio del podcast, te platico mi experiencia con comenzar de cero en el fitness y algunas formas de hacerlo más sostenible en el tiempo. Atajos Del Episodio 02:03 - Lo ideal no siempre es lo mejor 03:52 - Mi experiencia 28:40 - La verdadera pregunta 30:12 - Toma tu tiempo 31:38 - Un estilo de vida 33:55 - Siempre estamos comenzando 35:50 - Conclusión