Podcast #179: Lo Último en Salud y Fitness - Edición Enero 2023

En lo último en salud y fitness edición enero 2023 vamos a hablar sobre varios temas importantes para la salud y desempeño físico. En esta categoría del podcast, trato de compartirte los estudios que me parecieron más interesantes de las últimas semanas o meses. Así, podemos estar más actualizados en estos temas de salud y fitness que cambian conforme va avanzando la ciencia. Atajos del Episodio 02:49 - Factores de riesgo para la infertilidad en hombres 06:22 - La relación entre consumir alimentos ultra-procesados y el riesgo de sufrir demencia 12:25 - El incienso podría estar relacionado con una menor función cognitiva en niños 16:00 - Cómo podría beneficiar el mindfulness a la salud cardiovascular 19:05 - Cómo despertarse más alerta