Podcast 192 AMED - Entrenamiento Con Implementos De Suspensión Y Bases Inestables

El entrenamiento en suspensión desarrolla la fuerza funcional de sus participantes, al mismo tiempo que mejora la flexibilidad, el equilibrio y estabilidad de la parte central de cuerpo (core), tal como se exige en cualquier actividad deportiva como en el día a día.Los movimientos realizados en la cinta en suspensión , se diferencian de los tradicionales ya que las manos o los pies del usuario se encuentran generalmente sostenidos por un solo punto de anclaje, mientras que el extremo opuesto del cuerpo se encuentra en contacto con el suelo, esta combinación desarrolla fuerza, resistencia, coordinación, flexibilidad, potencia y estabilidad tendremos la presencia de un gran entrenador y capacitador nacional e internacional; David Ricardo Rangel Geniz master trainer en implementos de suspensión, inestabilidad y balance. Hablaremos de los beneficios del entrenamiento en suspensión y como utilizarlos ya sea en una sesión completa de entrenamiento o como implementos auxiliares en el desarrollo de la fuerza, la resistencia, la rapidez y la flexoelasticidad. #yosoyAMED#AMEDcon1click #mentoresparaentrenadores #somosguerreros#jorgeramirezdocenciaycapacitacióndelacondicionamientofísicoydeporte