Podcast #209 - Tu Playlist Diario Del Bienestar

Si te dijera que cada hábito diario saludable que adoptamos es como agregar una canción pegajosa a nuestra playlist personal, ¿me creerías? Hoy, vamos a imaginar un playlist donde cada "track" nos recuerda un pequeño paso que podemos tomar en nuestra rutina para mejorar nuestro bienestar. No me refiero a hits del Billboard, sino de "hits" diarios que pueden marcar la diferencia en tu salud y bienestar. Así que, imagina que cada hábito es una canción, y que vas a crear la playlist perfecta para un día lleno de energía y salud.  Atajos Del Episodio 00:58 - Track 1: "Sin humo en el aire" 04:52 - Track 2: "Champán... pero con moderación" 06:26 - Track 3: "Sabor sin Auto-tune" 09:14 - Track 4: "H2Flow y un toque de café" 12:09 - Track 5: "Mueve el esqueleto" 17:14 - Track 6: "Sueños en Stereo" 18:14 - Track 7: "Vitamin Sun" 20:14 - Track 8: "Beats de bienestar" 21:50 - Track 9: "Biblioteca de Beats" 23:26 - Track 10: "Dame un respiro" 25:26 - Track 11: "Pausa para ayunar" 28:26 - Clásicos que jamás pasan de moda: Pilares del bienestar 30:05 - Conclusión