Podcast #21: Lo Más Simple Que Necesitas Para Transformar Tu Cuerpo

Cuando comenzamos con una nueva rutina de ejercicio, o con una nueva dieta, queremos hacerlo todo a la perfección. Sin embargo nos olvidamos de lo más importante: ¡practicar! Y es que, bien lo dice el dicho:    "La práctica hace al maestro"   Una gran frase que está llena de verdad... Practicar es lo que va a hacer que alcances tus objetivos en el fitness. Así de simple. Porque si piensas que de la noche a la mañana vas a hacer todo a la perfección, sin fallar, sin practicar, y sin cometer los errores que todos nosotros cometemos cuando estamos en este camino... te estarías mintiendo. Por eso, en el episodio del podcast de esta semana, quiero hablarte sobre lo que conforma la base de cualquier disciplina (especialmente en el fitness): la práctica. Atajos del episodio 03:25 - Lo que pueden enseñarnos los niños sobre la práctica. 05:20 - Por qué no nos permitimos seguir practicando. 06:45 - Los cambios al principio no son fáciles, pero tampoco difíciles, únicamente diferentes. 07:20 - La práctica y el progreso son mejores que la perfección. 08:00 - Primero aprende y después ¡practica!