Podcast 211 AMED - Entrenando La Mente Con Nara Del Cueto

" 10 puntos que debes de saber sobre el entrenamiento mental para ser un entrenador de excelencia. Las investigaciones demuestran una gran influencia positiva de la imaginación sobre la ejecución deportiva. El desarrollo físico ha cobrado una gran relevancia en el entrenamiento deportivo así como en los 4 restantes componentes de la preparación, en especial el entrenamiento mental que se ha demostrado en estudios científicamente controlados, como los informes experimentales del uso de la imaginación para mejorar la ejecución aportan resultados positivos. (Robin S. Vealey, 1991).Por medio del entrenamiento mental con técnicas como, la de la visualización el deportista asimila e interioriza y hace propio el movimiento a través de un sistema codificado, que lo represente de manera simbólica y los haga más familiar y más automático. Es hasta tal punto importante, que su correcta aplicación conlleva una mejora en los proceso de retención y memorización de las tareas motrices. (Damián Lozano, 2004) La teoría psiconeuromuscular (Weineck, J. 1998), sostiene que impulsos similares ocurren en el cerebro y en los músculos cuando los atletas imaginan los movimientos sin ponerlos en práctica. La evidencia científica mantiene que el vivir los sucesos en la imaginación, genera una inervación en nuestros músculos similar a la producida por la verdadera ejecución física de un evento. ¿Como podemos como entrenadores proveer de técnicas y estrategias eficaces para aplicar un entrenamiento mental optimo? ¿Podemos extraer estas técnicas para una persona que quiere bajar de peso, ser mas fuerte o participar en una carrera de obstáculos? El día de Hoy nos visita Nara del Cueto, jugadora de Basquetbol a nivel profesional, destacada atleta que perteneció a el equipo representativo de la UNAM ENTRENADORA EN club Bengalies y el que dirige el club es Gerardo Guzman que es el entrenador de U18 que actualmente esta en el campeonato mundial en la cdmx Tiene como mentor a el gran coach Spencer Hoffman que nos acompaño en un podcast hace algunos episodios "