Podcast #25: Lo Que Star Wars Nos Enseña Del Fitness

Star Wars, como probablemente sabes, es una franquicia de películas que ha crecido enormemente en los últimos años. A pesar de ser una película comercial, tiene mensajes muy profundos sobre la vida; y como acaba de estrenar su último episodio, para aprovechar esto, grabé este episodio del podcast para platicarte cuáles son las lecciones que Star Wars nos puede enseñar sobre el fitness. No te preocupes, si aún no has visto la película no tienes nada qué temer porque no hay ningún spoiler del Episodio IX. Atajos del episodio 05:11 - Demora de la gratificación instantánea. 05:25 - Qué es la dopamina y cómo funciona. 07:40 - La fuerza de voluntad se agota. 10:46 - Cómo luchar contra el imperio… digo.. publicidad. 11:53 - Siempre tienes una elección, nunca es tarde para tomarla. 12:05 - Esto es de lo que más se arrepienten las personas en su lecho de muerte. 13:43 - Compárate contigo mismo y con nadie más. 17:03 - Debes desaprender lo que has aprendido. 18:28 - Hazlo o no lo hagas, pero no lo intentes. 19:53 - Tu miedo debe ser nombrado antes de que pueda ser eliminado. 20:18 - ¿Por qué tememos? 21:53 - Encuentra tu Yoda. 23:38 - Conclusión.