Podcast 253 AMED - 10 Consejos Para Lograr Tus Metas Y Tener Un Balance En Tu Vida con Diego D.M.

"10 consejos para lograr tus metas y mantener un balance Entrevista con Diego di Marco Bienvenido a un episodio más de tu podcast, yo soy el Dr. David Lezama del Valle y en esta ocasión en #amedcon1click, tenemos una entrevista con Diego di Marco, destacado conductor de “ponte fit” y un ejemplo de cómo emprender y hacer de tu pasión tu negocio. Diego es un amante del estilo de vida saludable pero también tiene un gran espíritu emprendedor , y eso lo ha llevado a tener un gran éxito como autor de libros , conductor y empresario , todo dentro del ámbito del deporte, la nutrición y la salud. Diego compartió con nosotros 10 consejos para alcanzar tus metas, mantener un balance en tu vida y hacer de tu pasión tu forma de vida. Aquí un resumen de los consejos que podrás escuchar con mayor amplitud en el podcast: 1.- Congruencia: en lo que piensas, haces y dices. 2.- Lectura: Haz de la lectura un hábito constante para tu desarrollo 3.- Estado emocional: pon mucha atención a tu estado emocional pues tu cuerpo es un reflejo de cómo te sientes. 4.- Mantente en movimiento: haz ejercicio de forma regular y cuida tu nutrición 5.- Tu vida es un programa : y debes planear las acciones de acuerdo a tu programa. 6.- Tu vida es una meta : y debes plantearte metas en el aspecto personal, laboral, familiar. Y dentro de cada aspecto también debes tener metas a corto, mediano y largo plazo. 7.- Trabajo emocional : la meditación es una práctica muy efectiva para ayudaros a manejar el estrés. 8.- El inicio de todo lo que hagas en tu vida está en tu mente (limpiar tu disco duro mental) Mantén tus pensamientos alineados con tus metas, quitando la “basura” o sea los distractores que te alejan de ellos, como pueden ser los pensamientos negativos, las dudas, etc. 9.- Toma un 10% de tu día en algo de ocio, esto ayudará a dar balance a tu vida, por ejemplo aprende un idioma, toca algún instrumento musical , o simplemente lee algo que te gusta o escucha música. 10.- Hazlo todo con conciencia: “el cambio empieza en ti” Finalmente Diego nos comparte su definición de éxito: El éxito consiste en vivir en equilibrio contigo mismo. "