Podcast 368 AMED -Digestión: Lo que debes saber con Agustín Alarcón Arce.

Digestión: Lo que debes saber con Agustín Alarcón Arce. Unos de los procesos fundamentales del organismo es el de la digestión, sin embargo las personas le toman muy poca importancia y olvidan que después de comer existe todo un recorrido del alimento dentro del cuerpo para absorber los nutrientes necesarios para sobrevivir. Un proceso que inicia desde el masticar los alimentos y cuyas repercusiones tienen una influencia directa en el desarrollo de una buena salud y equilibrio en el estado físico. Sin comida no se tiene la energía suficiente para realizar cada actividad del día a día, fenómeno que por supuesto afecta el rendimiento y con ello los resultados del ejercicio o entrenamiento; incluso se pueden afectar órganos tan importantes como el cerebro, ya que ante la falta de azúcar el cerebro da la señal a tu cuerpo de mantenerse en un estado poco activo. Durante este proceso el estómago y los intestinos jugarán un papel principal, ya que la comida al entrar en contacto con los ácidos estomacales rompen sus enlaces de proteínas, carbohidratos y grasas para pasar al intestino delgado donde serán asimilados y transportados al torrente sanguíneo. Hay que comenzar a considerar la alimentación como una de las bases para el correcto desarrollo y crecimiento del cuerpo. No olvides visitarnos en Facebook e Instagram, nos encuentras como @amedweb Por favor no olvides dejarme 5 estrellas en iTunes o un Me Gusta en iVoox y Spotify y compartir este episodio con todos tus amigos. ¡VISITANOS en www.amedweb.com para recibir más contenidos, recursos útiles y formación de nutrición, entrenamiento, desarrollo personal y emprendimiento deportivo! El episodio de hoy ha sido posible gracias a la colaboración de AMED CON UN CLIK. Para conocer más sobre este tema puedes consultar nuestro material completamente gratis. https://amedweb.com/curso-basico-gratis.html.