Podcast #38 | Ayurveda Ernährung im Sommer

Unruhe, Gereiztheit, Verdauungsbeschwerden, Schwere und Sommermüdigkeit müssen nicht sein.In dieser Folge von The Science of Life lernst du, wie du dich mit Ayurveda-Ernährung in Balance bringst. Praxisnah, mit konkreten Tipps, ayurvedisch und wissenschaftlich fundiert. Erfahre, warum Saisonalität dabei so eine große Rolle spielt, was dein Verdauungsfeuer jetzt wirklich braucht, und wie du über Geschmack, Lebensmittelwahl und einfache Prinzipien in deinem Gleichgewicht bleibst.Nach dieser Folge weißt du: warum im Sommer das Pitta-Dosha erhöht ist.welche Lebensmittel Pitta und Hitze ausgleichen.welche 6 Geschmäcker du im Sommer vermehrt betonen darfst.warum Agni im Sommer trotz erhöhtem Pitta oft schwach ist und wie du es stärken kannst.wie die ernährungswissenschaftliche Perspektive auf die ayurvedische Sommerernährung ist.Konntest du etwas für dich mitnehmen? Dann würde ich mich riesig über deinen Like freuen. 💛 👉 Und wenn du keine neuen Folgen mehr verpassen möchtest, dann abonniere super gerne meinen Kanal.Möchtest du Frühjahrsträgheit, Hitzekoma, Herbstlethargie und das Bedürfnis nach Winterschlaf hinter dir lassen? In Ayurveda Ernährung leicht gemacht, lernst du deine Ernährung typgerecht, nährstoffoptimiert und individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt anzupassen. Damit du das ganze Jahr mit Energie genießen kannst. Alles Liebe,deine Dania—————————————————————————Möchtest du herausfinden, wie die richtige Ernährung dich individuell unterstützen kann, mehr über Ayurveda und Yoga lernen oder suchst du nach Inspirationen für neue gesunde Rezepte, die wirklich zu dir passen?Dann schau doch gerne auch mal hier vorbei:Instagram: https://www.instagram.com/dr.dania.schumann Facebook: https://www.facebook.com/Dr.DaniaSchumann/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-dania-schumann-59604a193/    —————————————————————————   Ressourcen & weiterführende Links Website: https://drdaniaschumann.com/ Buch: https://drdaniaschumann.com/intuitives-essen-buch Dosha Test: https://drdaniaschumann.com/ayurveda-dosha-testMasterclasses rund um Ayurevda & Ernährung: https://drdaniaschumann.com/masterclassesOnline-Kurse Ayurveda Ernährung & Lifestyle: https://drdaniaschumann.com/kurse/ayurveda-online-kurse Ausbildung: https://drdaniaschumann.com/ayurveda-ernaehrungscoach-online-ausbildung