Podcast #41 Contos de Cristal: Libertar & Mindfulness

from O Mundo das Pessoas Altamente Sensíveis por Sofia Loureiro

Bem-vindo ao Podcast O Mundo das Pessoas Altamente Sensíveis. Neste episódio episódio vou partilhar o poema Ela Simplesmente Deixou Ir (she just let go), que nos fala da capacidade de libertar o que nos condiciona. De seguida vamos praticar um exercício de mindfulness direcionado à libertação de pensamentos “colantes” ou ruminantes, frequentes em Pessoas Altamente […] The post Podcast #41 Contos de Cristal: Libertar & Mindfulness appeared first on Sofia Loureiro - Pessoas Altamente Sensíveis.

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