Podcast #41: ¿Falta De Motivación Para Hacer Ejercicio? Prueba Esta Técnica

Lo más normal del mundo es que tengas una falta de motivación para hacer ejercicio. ¿Por qué te digo esto? Porque la mayoría de nosotros comenzamos con el pie izquierdo al momento de buscar la motivación adecuada para comenzar a entrenar: pensamos que nos va a llegar un viento mágico que nos inspirará a pararnos de nuestro lugar y ser sumamente disciplinados todo el tiempo. La vida real es muy diferente… Siempre habrán cosas por hacer, responsabilidades y decisiones qué tomar. Si no estás preparado para esto, será muy difícil lograr tus objetivos porque no tendrás tus prioridades claras. Por eso, una estrategia más efectiva es la de encontrar cuál es el “fuego” que quema dentro de ti para motivarte, casi en automático, a lograr tus objetivos. Así es, en este episodio del podcast, vamos a hablar sobre una técnica muy efectiva para lograr encontrar la motivación para hacer ejercicio.   Atajos Del Episodio 04:55 - Por qué es importante tener un propósito verdadero. 07:55 - La técnica de los 5 porqués. 11:45 - Por qué es tan poderosa esta técnica. 13:41 - Maneras incorrectas de buscar la motivación. 16:08 - Conclusión. 18:05 - Lo que viene a Esculpetucuerpo.com