Podcast #47 Meditação: Criar foco e acalmar

from O Mundo das Pessoas Altamente Sensíveis por Sofia Loureiro

Bem-vindo ao Podcast O Mundo das Pessoas Altamente Sensíveis. Neste episódio vamos praticar o exercício de meditação mindfulness: Criar foco, de forma a treinar a mente a acalmar no momento presente através da concentração na respiração, do seu início ao seu fim, e à pausa entre as respirações; este exercício de atenção plena permite trazer-te […] The post Podcast #47 Meditação: Criar foco e acalmar appeared first on Sofia Loureiro - Pessoas Altamente Sensíveis.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Mar 13, 2023

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