Podcast 479 AMED | consejos para mejorar tus sentadillas.

Bienvenidas y bienvenidos a un nuevo episodio de Amed🤓 En esta capsula te presento 5 consejos, o mejor dicho, puntos básicos que no debemos olvidar al hacer sentadillas para así lograr un entrenamiento de piernas efectivo evitando las lesiones y las molestias. Consejo 1: Coloca tus piernas al ancho de tus hombros. Consejo 2: Mantén tu vista hacia en frente. Consejo 3: Baja tus muslos hasta que estén paralelos con el piso. Consejo 4: La línea que forma tu espalda y tu pierna deben estar alineadas. Consejo 5: Baja y sube controladamente. ¡La semana del entrenador aún está disponible! Link aquí😎 https://materiales.amedweb.com/lanzamiento-ee90d-pagina-de-registro-al-webinar-en-vivo-2021 😃¡Síguenos ahora en nuestras redes sociales! 👉Facebook: https://www.facebook.com/AMED.Oficial/ 👉Twitter: https://twitter.com/AMED_Oficial 👉Instagram: https://www.instagram.com/amedweb/?hl... 👉LinkedIn: https://es.linkedin.com/company/amed-web 👉Telegram: https://t.me/joinchat/RxfsX_BZWUXkjQec 👉Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCJYbLdA_YRcV0oEHidHbOnw #YosoyAMED #Nutricion #Entrenamiento #EmprendimientoDeportivo