Podcast 491 AMED | Los 5 beneficios del HIIT (Entrenamiento de intervalos de alta intensidad)

Bienvenidas y bienvenidos a un nuevo episodio de Amed🥊 ¿Qué es el "HIIT"? ¿Por qué es tan popular en el mundo del fitness? El "Hiit" forma parte de una metodología de entrenamiento de alta intensidad en el menor tiempo posible. En este podcast te contaré acerca de los 5 grandes beneficios que el "Hiit" nos brinda en nuestra salud.🏃‍♀️🏃‍♂️ Beneficio 1: Tu cuerpo obtendrá un metabolismo más eficiente. Beneficio 2: Mantendrás a tu cuerpo más activo y gastarás mayor energía. Beneficio 3: Hará más eficiente a tu metabolismo oxidativo (usar la energía de tu glucosa). Beneficio 4: Es muy versátil y divertido. Beneficio 5: Es muy competitivo contigo mismo. Recomendación: Si estás entrenando con el método HIIT, es importante darle al cuerpo el descanso necesario y la nutrición adecuada. Utiliza el triángulo del equilibrio.🤗 Entrenadores efectivos han logrado sus metas con este curso abierto: https://materiales.amedweb.com/curso-basico-de-entrenamiento-nutricion-suplementacion Si quieres aprender más del tema relacionado al tema relacionado aquí te dejo este podcast para que conozcas más acerca de la fuerza y la resistencia🎧: https://amedweb.com/podcast-420-amed-fuerza-y-resistencia-lo-que-todos-los-entrenadores-deben-saber/ Para mantenerte al día como Entrenador Efectivo suscríbete al podcast🤗✅ 👉Únete a nuestro grupo de contenido gratis en Telegram: https://t.me/joinchat/RxfsX_BZWUXkjQec 😃¡Síguenos ahora en nuestras redes sociales! 👉Facebook:  https://www.facebook.com/AMED.Oficial/ 👉Twitter: https://twitter.com/AMED_Oficial 👉Instagram: https://www.instagram.com/amedweb/?hl… 👉LinkedIn: https://es.linkedin.com/company/amed-web 👉Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCJYbLdA_YRcV0oEHidHbOnw #YosoyAMED #Nutricion #Entrenamiento #EmprendimientoDeportivo