Podcast 502 AMED | 7 puntos para mejorar tu nutrición deportiva.

Bienvenidas y bienvenidos a un nuevo episodio de Amed🤽‍♂️ Muchas veces al comenzar a entrenar, ya sea para mantenernos en buen estado físico, aumentar el volumen muscular o bajar de peso; podemos encontrar en internet miles y miles de artículo que hablan de cada tema que nos interese. Pero hay algo que debemos de tomar en cuenta y es la nutrición ¿Por qué? Por que es la base más importante en el fitness y el deporte😮  Así que aquí te diré 7 puntos a tomar en cuenta para mejorar tu nutrición deportiva y así logra con más facilidad tus objetivos  Punto 1: Monitorear tu porcentaje de grasa. Punto 2: No solo basta comer bien, el entrenamiento adecuado también importa. Punto 3: No te enfoques en comer solamente proteína. Punto 4: Ten cuidado con el catabolismo. Punto 5: Mantén una hidratación correcta. Punto 6: El descanso y la recuperación son tan importantes cómo el ejercicio. Punto 7: Cuida tu micro nutrición.  Se un entrenador efectivo, comienza aquí con los cursos GRATIS: Curso Básico Nutrición Entrenamiento y Suplementación: https://materiales.amedweb.com/curso-basico-de-entrenamiento-nutricion-suplementacion Si quieres aprender más del tema relacionado al tema relacionado aquí te dejo este podcast donde descubrirás cómo llevar una vida fitness: https://amedweb.com/podcast-417-amed-como-llevar-una-vida-fitness/ 🤗Para mantenerte al día como Entrenador Efectivo suscríbete al podcast✅🔔 👉Únete a nuestro contenido en Telegram link:  https://t.me/joinchat/RxfsX_BZWUXkjQec 😃¡Síguenos ahora en nuestras redes sociales! 👉Facebook:  https://www.facebook.com/AMED.Oficial/ 👉Twitter: https://twitter.com/AMED_Oficial 👉Instagram: https://www.instagram.com/amedweb/?hl… 👉LinkedIn: https://es.linkedin.com/company/amed-web 👉Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCJYbLdA_YRcV0oEHidHbOnw #YosoyAMED #Nutricion #Entrenamiento #EmprendimientoDeportivo