PODCAST #75 - MERGULHA NO TREINO! (Respiração, Kettlebell, Mace e Terapia de Movimento)

O meu convidado André Gonçalves leva-nos numa jornada de descoberta de movimento, através do sistema nervoso. Flui daí para Kettlebells, Indian Clubs, Pilates, trabalho de respiração e muito mais. Acho que nunca conheci ninguém que personifique tanto o fitness, em Portugal. Guest - André Gonçalves, treinador e neuro-terapeuta instagram do convidado - mergulhos ----- TREINA COM O SALGUEIRO:  - a partir de tua casa (ZOOM) - www.dicasdosalgueiro.pt - no gym, com a programação do Salgueiro - https://marketplace.trainheroic.com/brand/dicas-do-salgueiro-plano-de-treino?attrib=544524-yt ----- PROMOS: Usa o código SALGUEIRO nas lojas da Prozis.pt (suplementos e gadgets) e da Semperfit.pt (equipamento de treino) para teres 10% de desconto em todos os produtos + ofertas! ----- INDEX DE TEMAS DO EPISÓDIO: 0:00 - intro  0:45 - Referências  2:58 - Voz do André  5:36 - Fases da vida e idolos  8:39 - Background do André  13:23 - Respiração e Apneia  19:55 - A metáfora do Mergulho  23:24 - Meditação e Respiração  29:20 - Vida pessoal e Profissional 36:55 - Humildade, Aprendizagem, Disciplina  41:13 - Lições de e para Treinadores  46:28 - Sistema Nervoso e Treino  54:49 - P-DTR e PNL  1:16:22 - Kettlebells  1:35:43 - O Personal Trainer hoje em dia  1:49:17 - Lições de Movimento  1:56:30 - Indian Clubs e Maces  2:04:13 - Ideias Finais