Podcast Akta Talk EP 23 Senka Čimpo: Koji su rani znakovi burnouta i kako ih prepoznati?

U 23. epizodi razgovaramo s psihologinjom i psihoterapeutkinjom Senkom Čimpo o jednom od najčešćih, ali često zanemarenih problema modernog radnog okruženja – burnoutu ili profesionalnom sagorijevanju. U savremenom društvu, u kojem je produktivnost često mjerilo lične vrijednosti, profesionalno sagorijevanje postaje gotovo neizbježan fenomen. No, kako prepoznati trenutak kada uobičajeni stres prerasta u iscrpljenost koja nas lišava motivacije, energije i radosti? Naša gošća objašnjava zašto burnout nije samo prolazni umor, već ozbiljan sindrom prepoznat i od Svjetske zdravstvene organizacije. Govorimo o emocionalnoj iscrpljenosti, gubitku profesionalnog identiteta i načinu na koji sagorijevanje utiče ne samo na posao, već i na privatne odnose. Kroz razgovor istražujemo: ✅ Koji su rani znakovi burnouta i kako ih prepoznati? ✅ Zašto ni odmor ponekad nije dovoljan za oporavak? ✅ Koja je razlika između stresa, sagorijevanja i anksioznosti? ✅ Kako okruženje i međuljudski odnosi mogu biti ključni faktori rizika? ✅ Da li je promjena posla uvijek najbolje rješenje ili možemo naučiti kako se bolje nositi sa izazovima? ✅ Kako smanjiti stigmu oko mentalnog zdravlja i normalizovati traženje stručne pomoći? 👉 Ako osjećate da vas posao umara više nego što vas ispunjava, ako vas radna sredina iscrpljuje ili se pitate da li ste na putu sagorijevanja – ova epizoda donosi praktične uvide i savjete koji vam mogu pomoći da pronađete balans. 📌 Ne dozvolite da burnout diktira vaš život – saznajte kako prepoznati, razumjeti i prevazići profesionalno sagorijevanje.