[#Podcast] El gran libro del Pranayama - The great book of Pranayama

Para muchos occidentales, la respiración es algo natural que se aprende desde el primer instante de vida y que no exige ningún perfeccionamiento. Para los sabios orientales, por el contrario, la respiración es un todo: entramos en la vida inspirando y salimos de ella expirando. Entre uno y otro momento, respiramos millones de veces. Pero, ¿cómo lo hacemos? De la respiración dependen la relajación, la salud del corazón y el buen funcionamiento del sistema nervioso. Una buena respiración es fundamental en la convalecencia, el embarazo, la digestión, la sexualidad... Por ello, es necesario conocer a fondo el arte y la ciencia de la respiración: el Pranayama. Esta guía le conduce paso a paso desde los ejercicios básicos hasta el dominio total de su respiración, para alcanzar una auténtica «inteligencia respiratoria» que le permitirá ganar salud, energía, bienestar y alegría de vivir. Así, descubrirá algunos secretos de la respiración (como que la inspiración debe ser más larga que la espiración) y sencillas técnicas para sentirse mejor en distintas circunstancias de la vida. Además, aprenderá a comunicarse a través de la respiración, a llevar a cabo la concentración a dos con su compañero o a conocer los famosos chakras. Este libro le llevará hasta un estado de fusión del cuerpo y la mente, en el cual no hay ningún despilfarro de energía física o mental. * Buy this wonderful book here: https://amzn.to/3vovV1J * Clip Intro: A Buddha Figurine from Pexels: https://bit.ly/3uO1VgQ * Music: Frolic - E's Jammy Jams * Do not take out without credit. *This video for nonprofits ------------------------------ * SUBSCRIBE AND FOLLOW DEVECCHI EDICIONES * * Website: http://dvepublishing.com/ * Blog: https://dve-devecchi-ediciones.com/ * Amazon store: https://amzn.to/3ypW8ww * Instagram: @dve.publishing * Twitter: @DvePublishing * Pinterest: @DVEpublishing * Tumblr: @devecchi * Email: [email protected]