Podcast hmmm...: Pocit tlaku, strach z neúspechu. Ako ich prekonať?

Viete čo má spoločné vzdelávanie, šport, umenie, aj vrcholový manažment? Je to podávanie výkonov. Iste, môže sa týkať aj iných oblastí nášho života, ale práve testy, prijímačky, zápasy, závody, vystúpenia alebo dôležité rozhodnutia sú situácie, ktoré od nás vyžadujú v krátkom čase veľa psychickej aj fyzickej energie. A keďže pri nich často dokazujeme naše schopnosti a môžu aj rozhodovať o našej budúcnosti, nie je vôbec nezvyčajné ak ich sprevádzajú pocity tlaku, veľkých očakávaní a strachu zo zlyhania. To je však mix, s ktorým si veľa z nás nevie poradiť a môže tak viesť k mnohým duševným ťažkostiam. Čo teda robiť v situácii, keď musíme podať výkon a máme z neho obavy? Ako si udržať motiváciu a mať radosť z toho, čomu sa venujeme? A čo robiť, keď neuspejeme a musíme sa vzdať svojich snov? Aj o tom sme sa na diaľku rozprávali so športovým psychológom a mentálnym koučom Petrom Kuračkom. Zároveň sa Vami na istú dobu lúčime, keďže v súčasnosti potrebujeme naše kapacity plne venovať prevádzke našich psychologických poradní. Veríme však, že táto situácia nepotrvá dlho a už čoskoro Vám prinesieme nové diely podcastov hmmm aj madrovania. Dovtedy však nezostávajte zo svojimi ťažkosťami sami, starajte sa o seba, o svoje zdravie a svojich blízkych a držte sa, dáme to! Zapojte sa počas karantény do kampane #DÁMETO:  ipcko.sk/pritomnost-koronavirusu-na-internetovej-linke-dovery-ipcko-sk/ Ďakujeme za Vašu podporu prostredníctvom 2% z Vašich daní: ipcko.sk/2-zmozu-vela/ Podporiť nás môžete aj cez platformu Patreon: patreon.com/ipckohmmm Páčiť sa Vám a zdieľať nás môžete aj tu: fb.com/hmmmpodcast/  instagram.com/hmmm_podcast A kontaktovať s pripomienkami a nápadmi tu: [email protected] Prenájom štúdia: ipcko.sk/prenajmite-si-studijko-na-nahravanie-podcastu/