Podcast N°42 LGC3 Tv, Vibra avec Karim Reggad BIEN SE REVEILLER CHAQUE MATIN par Mary Lys

Le 24/10/17 – 12h30 – Bien se réveiller chaque matin – VibraConférence avec Karim Reggad animée par Mary Lys BIEN SE REVEILLER CHAQUE MATIN Le moment décisif pour équilibrer ses biorythmes Comment vous réveillez-vous le matin ? Agressé par la sonnerie du réveil ? Déjà en train de penser à la journée à venir ? Ou en prenant quelques instants rien que pour vous ? Ce moment intermédiaire entre votre réveil et celui où vous vous levez est souvent vécu comme un mauvais moment à passer. Pourtant, ces quelques minutes, bien exploitées, peuvent devenir déterminantes. Là, se jouent en effet la qualité et le rythme de votre journée à venir. « Bien se réveiller chaque matin » est aussi le titre d’un ouvrage que Karim vient de sortir aux editions Trédaniel. Cet ouvrage simple et concret vous guide, étape par étape, jour après jour, pour vous permettre de vous ouvrir à une conscience enrichie et renouvelée de vous-même. Grâce à des exercices faciles et ludiques, cette approche rééquilibre vos processus psychiques et physiques, vous éveille à l’intelligence du corps, et vous fait découvrir de nouvelles ressources sensorielles, émotionnelles et mentales. Prenez quelques minutes pour vous chaque matin pour améliorer votre bien-être général et cultiver l’harmonie intérieure, en pleine conscience. Thérapeute, coach et conférencier international, KARIM REGGAD s’appuie sur quarante ans d’expérience en psychothérapie corporelle, en hypnose et en méditation. Il collabore à des recherches universitaires en psychologie, assure la formation et la supervision de professionnels de la santé et du coaching et intervient régulièrement auprès de différentes écoles dont IFSI, IFTS, HEC, des universités de Lorraine, Rouen-Normandie, Paris 8. Il est à l’origine de l’IFGAP : Institut de Formation en Gestalt et Accompagnement Professionnel. Karim Reggad Directeur pédagogique Institut de Formation en Gestalt et Accompagnement Professionnel Tel fixe : 09 54 33 88 62 Tel mobile : 06 10 28 44 73 E-mail : [email protected] www.ifgap.net – Facebook – Twitter – LinkedIn