EPISODE · Aug 25, 2022 · 15 MIN
Podcast Quatrode15 Drops #51 – Qual o melhor horário para treinar?
from Quatrode15 · host Quatrode15
Olá pessoas! Você que já treinou em horários diferentes, já reparou que você pode estar mais disposto de manhã ou a noite? Isso é o que chamamos de Cronotipo ou “Relógio Biológico”. Mas será que os resultados do treinamento também são diferentes depend...
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