Podcast santé mental et sport

Dans cet épisode de EntreDeux, on s’attaque à un sujet essentiel : le sport comme outil de prévention en santé mentale chez les étudiants.👉 Comment l’activité physique peut-elle réellement aider à lutter contre le stress, l’anxiété ou même le décrochage ?Pour en parler, on reçoit Nataniel — ancien joueur espoir à l’UBB, aujourd’hui entrepreneur dans la data et pratiquant engagé d’Hyrox. Un parcours entre sport de haut niveau, reconversion et vie pro intense, qui lui donne un regard concret et sans filtre sur l’impact du sport… sur le mental.Au fil de la discussion, on explore :le lien entre sport et équilibre psychologiqueles bénéfices réels (et parfois sous-estimés) de l’activité physiquecomment intégrer le sport dans un quotidien étudiant souvent chargéet pourquoi bouger peut littéralement changer ta manière de gérer la pressionUn échange authentique, utile et inspirant pour tous ceux qui cherchent à mieux vivre leurs études… sans sacrifier leur santé mentale.🎧 Bonne écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.