PODCAST TR #3 - Especial Zegama-Aizkorri y nutrición para la vuelta a la actividad

Tercer podcast de la revista Trail Run, con Depa y Teresa Sánchez. Es la semana vivimos la semana de Zegama Aizkorri. Aunque no se celebre físicamente, si podemos correr y vivir nuestra propia Zegama desde Casa. Es por ello que hemos invitado a dos personas muy importantes en la carrera vasca como son el corredor de Salomon, Aritz Egea, que además de hablarnos de qué es para él Zegama, nos contará cómo ha vivido y vive esta situación desde un punto de vista profesional como profesor de Instituto. La otra protagonista de nuestro podcast es Ainhoa Txurruka, directora de Zegama, que nos habla de cómo está pasando esta semana tan diferente a la de otros años. Charlamos también con Daniel Escaño, Nutricionista Deportivo especializado en Alto Rendimiento, que nos da las pautas para una correcta alimentación e hidratación en nuestra vuelta a la actividad física al aire libre. De nuevo escuchamos los 59 SEGUNDOS de la genialidad de Luis Arribas, hacemos un repaso de últimas noticias sobre las carreras canceladas y aplazadas y las nuevas medidas para hacer deporte al aire libre en función de la fase en la que se encuentre nuestro municipio. Cerramos el programa con un par de recomendaciones literarias y musicales.