Подкаст ПсихоЛогічно | Чому я так сильно парюсь? Інструкція для тих, хто турбується про все | 🧠💥😤😬 (S1E41)

Епізод 41: Чому я так сильно парюсь? Інструкція для тих, хто турбується про все 🧠💥😤😬 (S1E41)Ви переймаєтесь усім підряд: емоціями інших, новинами, дрібницями, які для когось — ніщо? Ваш мозок розкручує кожен діалог, кожну фразу по 40 разів? Ласкаво просимо в клуб гіперпіклувальних!У цьому епізоді подкасту "ПсихоЛогічно" ми розбираємось:✅ Звідки береться надмірна турбота — емпатія, тривожність, нейровідмінність чи травма?✅ Як відрізнити здорову чутливість від виснажливої самопожертви?✅ Як зберегти добре серце — і при цьому не вигоріти?Ми поговоримо про ВЧО, СДУГ, ГТР, емоційне виснаження, внутрішнього критика і параліч рішень. І дамо практичні поради, як дбати з розумом, не втрачаючи себе.🎧 Якщо ви коли-небудь думали: «Та чому я так близько все сприймаю?» — цей випуск для вас.Підтримати подкаст:Mono: 4441 1110 5995 8680Instagram: @psychologichno.podcastTikTok: @psychologichno.podcastYouTube: ПсихоЛогічно#ПсихоЛогічно #Подкаст #Психологія #Чутливість #ЕмоційнеВигорання #Тривога #СДУГ#ТурботаПроСебе