Подкаст ПсихоЛогічно | Свайп вправо від тривоги: як ходити на побачення з задоволенням | 💬📱🤗💖 (S1E33)

Епізод 33: Свайп вправо від тривоги — як ходити на побачення з задоволенням? 💬📱🤗💖 (S1E33)Побачення — це завжди трохи хвилююче. Але що робити, коли хвилювання переходить у справжню тривогу? У новому епізоді подкасту "ПсихоЛогічно" ми розбираємо, чому знайомства можуть викликати паніку, як розпізнати тривогу та що з цим робити.У цьому випуску дізнаєтеся:✅ Чому побачення можуть викликати стрес, а не задоволення.✅ Які дитячі переживання та досвід впливають на нашу тривогу сьогодні.✅ Як думка «я недостатньо хороший» шкодить нашій впевненості.✅ Практичні поради — від дихання до самоусвідомлення — щоб вгамувати тривогу.✅ Як перетворити побачення з «іспиту» на приємне дослідження нової людини.📓 Це випуск про те, як бути собою, дозволити собі хвилюватися, але не дати цьому керувати твоїм життям.🎧 Слухайте, діліться з друзями та не забудьте підтримати подкаст вподобайкою, підпискою чи відгуком — ваша підтримка неймовірно важлива! 💛Підтримати подкаст:Mono: 4441 1110 5995 8680Instagram: @psychologichno.podcastTikTok: @psychologichno.podcastYouTube: ПсихоЛогічно#ПсихоЛогічно #Психологія #Подкаст #Побачення #Тривожність #Тривога #Знайомства