Подкаст ПсихоЛогічно | Цикли сну: що відбувається, поки ми спимо? | 🌌😪🔁🛌 (S1E38)

Епізод 38: Цикли сну: що відбувається, поки ми спимо? 🌌😪🔁🛌 (S1E38)Чому ми бачимо сни про дельфінів у космосі? Як працює мозок під час глибокого сну? І чи справді кішки сплять краще за нас?У новому епізоді подкасту "ПсихоЛогічно" ми вирушаємо в нічну подорож мозку:від перших тета-хвиль до паралічу в REM-фазі,від циркадного ритму до снів, які можуть змінити життя.✅ Розбираємо, з чого складається повноцінний нічний сон✅ Що таке фази NREM і REM — простими словами✅ Як виглядає ідеальний сон: скільки циклів, коли краще лягати та прокидатись✅ Чому ми прокидаємось розбитими — і як цього уникнути✅ Яким є сон у тварин і чого ми можемо у них повчитисьЦей випуск — як затишна нічна ковдра знань:тепло, цікаво і корисно для вашого мозку 💤🎧 Слухайте, занотовуйте свої сни й не забудьте поділитися з другом, який знову засинає під серіал.🔗 Instagram: @psychologichno.podcast🔗 TikTok: @psychologichno.podcast🔗 YouTube: ПсихоЛогічно#ПсихоЛогічно #Подкаст #Сон #Психологія #ФазиСну #ЦиклиСну #швидкийсон #повільнийсон#ЗдоровийСон #ПсихоОсвіта