Podkast psychologiczny: Jak nie wpaść w pułapkę niekończącego się samorozwoju? O poppsychologii Kama Wojtkiewicz (Sznurowadła myśli)

W najnowszym odcinku „Podkastu psychologicznego” Joanna Cieśla i jej gościni: Kama Wojtkiewicz, psycholożka, dziennikarka, autorka podkastu „Sznurowadła myśli” i książki „Sobą zajęci. O pułapkach samorozwoju i kultury terapeutycznej”. Rozmawiamy m.in. o tym, czy terapia zawsze pomaga. Gdzie kończy się pomoc, a zaczyna poppsychologia? Czy naprawdę każdy powinien iść na terapię? A może kultura terapeutyczna wpędza nas w przekonanie, że taka terapia jest lekiem na całe zło świata? W tym odcinku zadajemy wiele pytań, na które z Kamą Wojtkiewicz staramy się odpowiedzieć. Czy samorozwój osobisty i walka o swój dobrostan mają jakieś ograniczenia? Jak wygląda dziś powrót na terapię i dlaczego tak ważna jest relacja terapeutyczna z wykwalifikowanym psychoterapeutką? Po czym stwierdzić, że proces, w którym bierzemy udział, to dobra terapia? Zastanawiamy się, jak pracować nad sobą, jak pracować nad swoim charakterem, nie wpadając w spiralę ciągłego „naprawiania się”. Poruszamy też kontrowersyjny, żywy wątek: ChatGPT a terapia. Jak technologia wpływa na budowanie relacji? Pytanie o to, jak zbudować zdrową relację, zastanawia nas wszystkich coraz cześciej. Czy media społecznościowe i AI spotęgowały zjawisko znane jako epidemia samotności? Rozmawiamy o tym, jak zmniejszyć poczucie samotności i dlaczego rozmowa z drugim człowiekiem wciąż jest ważniejsza niż szybkie odpowiedzi z internetu. To rozmowa o granicy między rozwojem a presją, między pomocą a złudzeniem. Z Kamą Wojtkiewicz rozmawia Joanna Cieśla, „Podkast psychologiczny”.