Podstawowe Ćwiczenia Samowspółczucia (baza do innych ćwiczeń)

from Medytacje i Podcast Emocje · host emocjepro

To nagranie jest bazą do wielu innych ćwiczeń Paula Gilberta z książki Uważne Współczucie (Wydawnictwo GWP). Natomiast jeśli to dla Was zbyt duże wyzwanie, albo nie macie czasu wystarczy też sam kojący oddech - nagrany też wcześniej przez nas (playlista współczucie Medytacja - Kojącego - Oddechu) w tym nagraniu mamy: kojące oddychanie, ugruntowanie, pozostawanie w spoczynku i wsparcie w oddechu. "Siedząca praktyka uważności" s. 250

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Nov 22, 2020

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

Podstawowe Ćwiczenia Samowspółczucia (baza do innych ćwiczeń)

0:00 19:25

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Medytacje i Podcast Emocje?

This episode is 19 minutes long.

When was this Medytacje i Podcast Emocje episode published?

This episode was published on November 22, 2020.

Can I download this Medytacje i Podcast Emocje episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!