Пограничное расстройство личности: чувствовать слишком сильно

"Живу замкнуто. А почему? Потому что я не знаю, чего хочу от жизни".Сегодня у меня в гостях Катерина, и мы говорим о состоянии пограничного расстройства личности. Именно о состоянии, потому что у Катерины нет официального диагноза.Но важен ли диагноз сам по себе?💡 Не у всех, кто сталкивается с симптомами, есть формальный диагноз, но это не значит, что им легче.💡 Не каждый человек, стоящий на учёте у врача, чувствует себя плохо.Это ключевой момент, о котором многие забывают. Психотерапевты и психиатры не стремятся “поставить всех на учёт” – это скорее случается, когда человек слишком долго игнорирует тревожные сигналы и доходит до стадии, когда госпитализация становится неизбежной.Что чувствует человек, когда его эмоции неуправляемы?Катя описывает своё состояние просто: “качели”.🔹 Импульсивность по щелчку пальцев.🔹 Мысли о том, что спрыгнуть с балкона уже не страшно – лишь бы прекратить эти метания.🔹 Чувство, что её жизнь скучная и неинтересная, а потом – обесценивание: “ай, зачем об этом думать, жила до этого и ладно”.Она осознала свою нестабильность ещё в 25 лет, но чувствовала её ещё со школы. Избегание сверстников, отсутствие друзей, низкая самооценка – всё это лишь усиливало внутренний голос, который постоянно шептал: “Я не справлюсь. Я накосячила. Люди смотрят на меня осуждающе.”Но даже в крайних состояниях Катя сохраняла осознание реальности – она понимала, что ей нужна помощь. Это важное отличие ПРЛ от других расстройств. Например, перепады настроения при ПРЛ стремительные, в отличие от более длительных фаз при биполярном расстройстве, а критическое мышление и ощущение ответственности остаются даже на эмоциональном дне.Как говорить с человеком, который переживает подобное?“Тебе пора к психологу.” Эта фраза часто звучит как обвинение, как указание на то, что “с тобой что-то не так”. Но это не помогает. Это заставляет человека ещё больше замкнуться.Если кто-то рядом страдает, важно не насильно вести его к специалисту, а помочь самому прийти к этому решению.Возможно, слушая этот выпуск, вы почувствуете жалость. Возможно, вам станет тяжело. Но Катерина рассказала свою историю не для того, чтобы её жалели, а чтобы заставить задуматься.📌 Люди не ведут себя странно просто так.📌 Те, кто причиняют себе боль, не ненавидят жизнь – они просто ищут способ справиться со своей болью.Разговор с Катей получился глубоким, поэтому я решила разделить его на два подкаста. В следующем выпуске мы углубимся в её детство – и разберём, как всё это складывается в единую картину.