Pohybom spomaľujeme starnutie a budujeme imunitu | Katarína Bergendiová, klinická imunologička (Univerzum)

Väčšina z nás sa snaží budovať si imunitu, aby sme boli schopní odolávať patogénom z vonkajšieho prostredia, ale aj zmenám, ktoré sa dejú vnútri nášho tela.Pohyb, vyvážená strava, či odbúravanie stresu sú len niektoré faktory, ktoré na našu imunitu priamo vplývajú. Ako sa môžeme udržiavať v dobrej fyzickej a psychickej kondícii? Aké vitamíny sú pre naše telo najdôležitejšie? Prečo aktívny pohyb spomaľuje starnutie? O tom, prečo je imunita dôležitá a čo ju ovplyvňuje sme sa v relácii Univerzum rozprávali s imunologičkou K. Begendiovou.