Pokret u trudnoći: povjerenje u tijelo i podrška ženama | Ada Vuk, učiteljica pre/postnatal joge

Trudnoća je period u kojem se tijelo mijenja, ali i period u kojem žene često izgube povjerenje u njega. Pokret tada lako postane izvor straha, umjesto podrške.U ovoj epizodi razgovaram s Adom Vuk, učiteljicom prenatal i postnatal joge i suosnivačicom brenda KAUR, o njenom radu s trudnicama i ženama u postpartumu. Pričamo o strahovima, karličnom dnu, disanju, učenju opuštanja i pokretu koji pomaže ženama da se ponovo osjećaju sigurno u svom tijelu. Negdje usput, dotakle smo se i važnosti zajednice i podrške, kao i stvaranja prostora u kojem žena može slušati sebe.Ovo je razgovor o pokretu, vraćanju povjerenja u tijelo u trudnoći i postpartumu, ali i o prostoru u kojem žena nije sama.Adu možeš pronaći na Instagramu: https://www.instagram.com/flowwithme.yoga/?hl=enradoznale mame još možeš pronaći na:IG: https://www.instagram.com/radoznalemame/?hl=enTT: https://www.tiktok.com/@radoznalemame?is_from_webapp=1&sender_device=pcRazgovor smo snimale u Fly Yoga Studio: https://www.instagram.com/fly_yoga_sarajevo/?hl=en