Понюхала булочку и потолстела...Эндокринолог про гормоны молодости, дефициты и снижение веса

Абакумов Олег Александрович — врач-терапевт, пульмонолог, реабилитолог. Общий стаж 10 лет. Сегодня у меня в гостях Валерия Матвеева – врач высшей категории по эндокринологии, врач УЗДГ.В этом выпуске мы обсуждали:4:12 - Как оставаться энергичным и молодым? Про анти-эйдж терапию33:32 - Как самостоятельно расшифровать анализы и назначить витамины?44:52 - Какие витамины можно принимать без анализов?55:31 - Белок и вода — главные микроэлементы: чем восполнить дефицит белка? 1:04:48 - Про снижение веса: почему так сложно похудеть? 1:11:13 - Комплексная программа по снижению веса 1:17:45 - Как избавиться от тяги к сладкому? 1:26:28 - Есть ли диеты, которые реально работают «в долгую»?1:38:30 - Оземпик и КОКи: безопасно ли их принимать для снижения веса?Подписывайся и слушай мои подкасты, чтобы быть в курсе всей актуальной информации о своем здоровье!