Por primera vez "Mi cama no me duele"

Anoche tomé una decisión simple: poner una meditación guiada en YouTube antes de dormir. Lo que pasó fue algo que nunca había experimentado. Dormí 11 horas seguidas, sin interrupciones, sin dolor, sin tensión… Y esta mañana desperté descansada por primera vez en años. En este episodio te cuento mi experiencia completa, lo que sentí al despertar, la culpa que apareció y cómo estoy resignificando el descanso. ¿Tú también sientes culpa al dormir más? ¿Y si el descanso fuera la medicina que hemos estado ignorando? Dale play y acompáñame. Tal vez esta noche también cambie tu forma de dormir.