Por que a meditação é tão importante?

Quem acompanhou a Semana da Conscientização da Burnout viu que não consegui participar de um painel: aqui, te conto o que aconteceu, o que aprendi e o que raios a meditação, que eu coloquei aí no título, tem a ver com a história :) O vídeo que menciono se chama "Quem tem burnout tem disbiose" (tem o áudio aqui e tem o vídeo tanto no instagram quanto no youtube) Visite o canal No Limite do Stress no youtube e o instagram @nolimitedostress. Para falar comigo, [email protected] ou no inbox do IG ou FB. Meu nome é Roberta, espero que esse áudio te ajude de alguma forma.