¿Por qué eliminar casi todos los yogures? - Consejos Saludables (12-06-2023)

¿Sabías que la inmensa mayoría de los yogures que compras en el supermercado no son realmente saludables? Aunque nos han enseñado que son imprescindibles, muchos de estos productos están cargados de azúcares que anulan sus beneficios originales. En este episodio, descubrirás la verdad sobre los lácteos y cómo identificar los que realmente cuidan tu organismo. Aprenderás a distinguir entre un verdadero yogur y un simple postre lácteo procesado. Puntos clave del episodio: Cuidado con el azúcar oculto: Los yogures de sabores, con trozos o con miel suelen ser ultraprocesados perjudiciales para la salud. Elige lo natural: Los únicos yogures recomendados son los naturales (normales o griegos) que mantienen su sabor ligeramente ácido. Endulza de forma inteligente: Es preferible añadir nosotros mismos la fruta o los frutos secos en casa para controlar la cantidad de azúcar. ¿Es realmente un yogur?: Muchos productos como los bífidos, el kéfir o los postres de soja no entran en la categoría legal de yogur. Presentado por Jésica Juez. ¡Dale al play y transforma tu bienestar hoy! ️ Consejos Saludables Fecha: 12-06-2023 Equipo: Jésica Juez. Temas: Bienestar, Nutrición y Vida Sana. Horarios: Lunes 10:10 h. y Martes 3:10 h. (Reposición) Radio Solidaria, la radio que edifica.