Por qué es tan importante amarse a uno mismo. Entrevista Luz Navas. Episodio #53

Aprender a amarse es una ardua tarea que se inicia dándote permiso para disfrutar de pequeños placeres. Acariciarte, permitirte un capricho, seguir una alimentación saludable, cuidar de tu cuerpo, etc. son pequeños pasos importantes para comenzar a amarte. De forma inconsciente nos maltratamos habitualmente ingiriendo alimentos que nos sientan mal, teniendo adicciones al tabaco, alcohol o simplemente aceptando humillaciones ajenas. Hoy Luz Navas, psicóloga de la felicidad, te muestra tu mapa original para que descubras la importancia de comenzar a amarte y que la felicidad fluya a tu alrededor de forma natural. #Ámameporfavor #SergioAmado #recursos #ayuda #milagros #amor #emociones #meditación