Por qué huir del dolor no funciona, tres marcos para entenderlo: Evitación experiencial, supresión emocional y tolerancia al malestar

De vuelta una semana más. Huir del dolor es algo que llega de forma muy común a terapia, cada vez más, las personas nos volvemos incapaces de coexistir con cualquier situación incomoda o dolorosa.No saber cómo enfrentar esto puede llevarnos a consecuencias que en verdad atentan contra nuestra salud mental.📩 ¿Te resonó algo? ¿Tienes dudas? Mándame un mensaje a Instagram: @psic.chava — con gusto te leo.