¿Por qué no puedo dejar de pensar en algo?

En este episodio reflexionaremos brevemente sobre la rumiación, una de las trampas psicológicas propuestas por Nolen-Hoeksema, este episodio viene siendo la tercera parte del tema de la atención en donde avanzaremos hasta poder explicar las técnicas de meditación y mindfulness, ponle mucha atención a la manera en como resuelves una situación incomoda y disfruta este episodio. Búscanos en Facebook e Instagram como @servidac www.servidac.com Music by www.patrickdearteaga.com