¿Por qué sigues fallando en lo mismo aunque ya sabes lo que tienes que hacer?

Ya sabes lo que tienes que hacer. Moverte más, comer mejor, trabajar en tus proyectos. El problema nunca fue información. El problema es la brecha entre lo que sabes que deberías hacer y lo que realmente haces.Y la mayoría cree que esa brecha se cierra con más motivación. No es así. La motivación es un estado mental temporal, llega y se va, y construir tu vida alrededor de ella es apostarle a algo que no puedes controlar.En este episodio hablo de por qué la disciplina real no tiene nada que ver con fuerza de voluntad, cómo funciona la identidad como motor que no depende de cómo te sientes ese día, y qué puedes hacer hoy, con una sola cosa pequeña, para empezar a construirla de verdad.Si has intentado ser más disciplinado y siempre terminas en el mismo lugar, este episodio es para ti.